El Cerebro Obeso: Las Claves para Combatir la Obesidad están en el Cerebro
Luis Jiménez🐢 Descargas lentas
Las descargas gratuitas ilimitadas son accesibles a través de nuestra lista de espera, un sistema diseñado para dar a todos un acceso justo.
- PDF: Descargar Leer
🚀 Descargas rápidas
🚀 Descargas rápidas Conviértete en miembro para apoyar la preservación a largo plazo de libros, artículos y más. Para mostrar nuestra gratitud por tu apoyo obtienes descargas rápidas. ❤️
- PDF: Descargar Leer
Total de descargas:
-
Necesitará un lector de ebooks o PDF para abrir el archivo, dependiendo del formato del archivo.
Lectores de ebooks recomendados: ReadEra y Calibre -
Utilice herramientas en línea para convertir entre formatos.
Herramientas de conversión recomendadas: CloudConvert -
Puede enviar archivos PDF y EPUB a su Kindle o Kobo eReader.
Herramientas recomendadas: “Enviar a Kindle” de Amazon y “Enviar a Kobo/Kindle” de djazz
La Solucion Paleolitica / The Paleo Solution: La Dieta Humana Originaria / The Original Human Diet
Robb Wolf; Maria Jose Albay; Consuelo Werner
Quieres perder grasa, verte mas joven y sentirte estupendo, ademas de evitar el cancer, la diabetes, las enfermedades cardiacas, el Parkinson y el Alzheimer? La Solucion Paleolitica revela la historia de la dieta humana originaria, uniendo el conocimiento antropologico acerca de nuestro pasado como cazadores-recolectores con los ultimos y mas modernos descubrimientos de la genetica, la bioquimica, la inmunologia y la investigacion sobre la longevidad. Robb Wolf, un investigador bioquimico que cambio la bata de laboratorio y el protector de bolsillo por un silbato y un cronometro, para convertirse en unos de los entrenadores de fuerza y condicionamiento mas respetado del mundo, te muestra como unos simples cambios en la nutricion, el ejercicio y los habitos pueden mejorar drasticamente tu aspecto, tu salud y tu longevidad. La Solucion Paleolitica expresa este mensaje con partes iguales de humor britanico y afectuosa severidad, para ofrecerte un entretenido viaje a traves de los mecanismos fisiologicos del cuerpo humano.
Diabetes, obesidad, y síndrome metabólico : un abordaje multidisciplinariio
La presente obra es un compendio multidisciplinario que busca abordar este trinomio que peligrosamente se perfila como la pandemia del siglo XXI. El objetivo del proyecto desde que se gest en 2011, ha sido plasmar las experiencias, tanto vivenciales como observadas bajo el ojo cientfico de los autores, tratando de dar al lector un panorama ms o menos completo de las diversas perspectivas sobre las que se puede hablar de estas patologas.Si bien es cierto todava quedan muchos debates sobre la mesa al respecto de terapias, pruebas diagnsticas adecuadas, cuadros sintomticos que permitan al mdico definir de manera adecuada los sndromes, las enfermedades, etc., se busc en su conjunto proporcionarle a la obra el mejor sentido homlogo evitando datos y evidencias subjetivas, y enfocndonos en cada captulo en cuestiones pragmticas sin dejar de centrarnos en los aspectos clnico-tcnicos y de avance cientfico.
Cerebro De Pan (colección Vital)
El Neurólogo David Perlmutter Destapa Un Tema Que Ha Estado Enterrado En La Literatura Médica: Los Carbohidratos Están Destruyendo Nuestro Cerebro #1 New York Times Bestseller Con Un Revolucionario Plan De 30 Días, Cerebro De Pan Nos Enseña Cómo Reprogramar Nuestro Destino Genético Para Gozar De Una Vida Plena. En Este Libro Revolucionario, Que Conquistó Rápidamente El Primer Puesto De Todas Las Listas De Los Más Vendidos En Estados Unidos, El Renombrado Neurólogo David Perlmutter Destapa Un Tema Que Ha Estado Enterrado En La Literatura Médica Por Demasiado Tiempo: Los Carbohidratos Están Destruyendo Nuestro Cerebro. Y No Sólo Los Carbohidratos Malos: También Los Carbohidratos Saludables, Como Los Granos Enteros, Pueden Causar Demencia, Ansiedad, Dolores De Cabeza Crónicos, Depresión Y Mucho Más. El Doctor Perlmutter Explica Qué Pasa Cuando El Cerebro Encuentra Ingredientes Comunes Tanto En El Pan De Cada Día Como En El Plato De Futas, Por Qué El Cerebro Se Alimenta De La Grasa Y Del Colesterol, Y Cómo Podemos Estimular El Crecimiento De Nuevas Neuronas A Cualquier Edad. También Nos Ofrece Una Mirada Profunda Sobre Cómo Podemos Modificar Nuestros Genes Por Medio De Elecciones Precisas A La Hora De Comer Y De Cambios Específicos En Nuestro Estilo De Vida, Mostrándonos Así Cómo Sanar De Aquellos Padecimientos A Los Que Más Tememos Sin Necesidad De Medicamentos. Otros Autores Han Opinado: El Doctor Perlmutter Nos Lleva De La Mano Por Un Tour Detallado Sobre Los Efectos...
El Poder del Metabolismo- Sobre 500,000 Ejemplares Vendidos - Mas que una Dieta, un Estilo de Vida - Aprenda a Bajar de Peso Sin Pasar Hambre - Autor ... Literario de Latinoamerica (Spanish Edition)
El Libro Que Ha Revolucionado El Tema De Bajar De Peso. Mas Que Una Dieta Un Estilo De Vida En un mundo de controversias en el tema de la obesidad, El Poder del Metabolismo registra las tecnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo, basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en mas de 25,000 personas. Las tecnicas para bajar de peso de forma natural vienen descritas en este Best-Seller de Puerto Rico. Los temas incluyen una dieta con la que se puede vivir, por que las grasas no son las culpables de la obesidad, la diferencia entre bajar de peso y adelgazar, los alimentos que son fuentes de energia para el metabolismo, el hongo candida albicans, entre otros. El libro define las causas y soluciones al problema del metabolismo lento que tiene algunos haciendo "dieta de por vida" mientras otros son "flacos" coman lo que coman. Por lo tanto se concluye que bajar de peso no tiene que ver solo con lo que usted come. El autor, un especialista en obesidad y metabolismo, ha incluido recomendaciones especiales para personas con diabetes o hipotiroidismo.Tome Control Sobre Su Cuerpo y Su Metabolismo Ya!
Saber Comer: 64 Reglas Básicas para Aprender a Comer Bien / Food Rules: an Eater's Manual
Michael Pollan, Laura Manero Jiménez;
"Una guía sencilla para comer de manera inteligente. Comer no tiene que ser tan complicado. En esta época de dietas milagrosas demasiado elaboradas y consejos contradictorios sobre salud y nutrición, Saber comer nos ofrece 64 reglas básicas para nuestra alimentación diaria
El cerebro lector : últimas noticias de las neurociencias sobre la lectura, la enseñanza, el aprendizaje y la dislexia
“Tenemos la suerte de que Stanislas Dehaene, el máximo referente de las neurociencias del lenguaje, sea además un escritor increíble. Sabe reunir lo cognitivo, lo cultural y lo neurológico en un relato delicioso y atrapante. Una obra reveladora”. Oliver Sacks Ustedes están leyendo esta contratapa como si fuera lo más natural del mundo. Todos damos por hecho que un conjunto de marcas, líneas y espacios sobre el papel significan algo... y tendemos a olvidar que el acto de leer es una auténtica hazaña. Más asombroso resulta si consideramos que leemos usando un cerebro que evolucionó mucho tiempo antes de que se inventara la escritura, y lo hizo para fines completamente diferentes. Stanislas Dehaene, uno de los líderes mundiales en neurociencia cognitiva, desentraña esta inquietante paradoja y nos enseña cómo nuestro cerebro de primates logra traducir esos signos llamados letras en lenguaje. Recorriendo los últimos descubrimientos de la psicología de la lectura y los más sorprendentes hallazgos de las neurociencias, Dehaene responde con absoluta maestría a las preguntas centrales sobre esta deslumbrante habilidad humana: ¿Cómo es posible que un invento cultural reciente se haya instalado con tanta naturalidad en nuestro cerebro? ¿Qué operaciones realizamos para convertir un conjunto de trazos aprehendidos por nuestro sistema visual en conceptos y sonidos? ¿Son estas operaciones universales o dependen de la lengua, el alfabeto o la cultura? ¿Cómo hacen los niños, o más bien...
Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable (Plataforma Actual) (Spanish Edition)
Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le ayudará a adelgazar y a ser su propio nutricionista. En él no encontrará obviedades y consejos inútiles como «para adelgazar hay que comer menos y hacer más ejercicio», sino que conocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas, algunos de ellos sorprendentes y poco conocidos, que le darán las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud. Basándose en los últimos estudios, la obra ofrece respuestas a las siguientes preguntas: ¿Realmente qué nos engorda y qué nos hace adelgazar? ¿Cuál es la forma más saludable de alimentarse? ¿Qué otros comportamientos afectan al sobrepeso y la obesidad? ¿Cómo se puede adelgazar sin esfuerzo y mantener el peso a largo plazo? ¿Qué significa realmente comer bien? ¿Cómo se deben diseñar y organizar las comidas? Adelgazar y comer de forma saludable puede ser muy satisfactorio y más fácil de lo que se piensa si nos olvidamos de las dietas extravagantes y de los consejos anticuados y seguimos lo que dice la ciencia.
El milagro metabólico (Edición mexicana) (Spanish Edition)
Jaramillo Trujillo, Carlos Alberto
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.
Calorías vacías: Las cinco claves para olvidarte de las dietas para siempre
Marta Lombardía
Dieta Cetogénica: El protocolo de una alimentación efectiva
2020-05-16
La dieta para reducir su cintura rápidamente: Obtenga resultados de forma rápida y segura (Spanish Edition)
PERDER PESO es el núcleo de la mayoría de los planes exitosos para manejar y revertir muchas condiciones de salud. Sin embargo, ¿sabía usted que el tamaño de su cintura es aún más importante que su peso? Investigaciones demuestran que la medida de su cintura es un indicador clave de su riesgo por desarrollar diabétes tipo 2 y muchos otros problemas de salud. En La dieta pra reducir su cintura rápidamente, usted aprenderá algunos métodos naturales para disminuir su cintura y perder la grasa de su vientre por medio de dieta, suplementos y ejercicio. Basándose en décadas de experiencia ayudando a sus pacientes a perder peso y recuperar su salud, el autor de éxitos del New York Times, Don Colbert, le ofrece información médica y consejos prácticos sobre cómo: Permanecer motivado Reducir su cintura Controlar su peso Deshacerse de la grasa peligrosa Basado en el protocolo de Simeón, La dieta para reducir su cintura rápidamente del Dr. Colbert será la última dieta que necesite. Es tiempo de perder esa obstinada grasa y mantenerla fuera, ¡para siempre!
Cerebro de pan, las recetas: más de 150 recetas libres de gluten que transformarán tu salud y cambiarán tu vida para siempre
Abasolo, María Laura Paz;perlmuṭer, Daṿid
Prepara comidas saludables, deliciosas y fáciles de preparar, que te permitirán hacer la transición a una vida sin gluten sea sencilla y sin estrés. Bestseller de The New York Times. Más de 150 recetas libres de gluten que transformarán tu salud y cambiarán tu vida. El complemento ideal de Cerebro de pan, que te ayudará a eliminar los antojos de azúcar y establecer un nuevo repertorio de comidas para una vida sana y plena. Cerebro de pan, bestseller instantáneo, nos demostró que si comemos los alimentos adecuados podemos determinar cómo funcionará nuestro cerebro el próximo año, en cinco años y por el resto de nuestra vida. En esta ocasión, el doctor Perlmutter nos ofrece más de 150 exquisitos platillos que mantendrán la vitalidad de nuestro cerebro, nos ayudarán a estar en forma, disminuirán el riesgo -y la necesidad de tratamiento- de trastornos como el alzheimer, la depresión y la epilepsia, y aliviarán algunos padecimientos cotidianos como el dolor de cabeza crónico, el insomnio, la ansiedad y los "momentos de ancianidad". Las comidas contenidas en este libro son saludables, deliciosas y fáciles de preparar, por lo que permitirán que la transición a una vida sin gluten sea sencilla y sin estrés. Encuentra la clave para preparar: -Huevos benedictinos con panqueques de calabacín -Omelette de cebolla rostizada con chutney de cebolla y jitomate seco -Sopa de coco con pollo -Hummus de coliflor -Hamburguesas de salmón con salsa tártara -Pierna de cordero horneada con salsa...
EL CÓDIGO DE LA OBESIDAD (Spanish Edition)
"En este libro ameno y provocador, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable."-- Provided by publisher
Comer atentos (Mindful Eating): Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos (Spanish Edition)
El arte de la atenciOn plena puede transformar nuestros conflictos con la alimentaciOn -y renovar nuestro sentido del placer, valoraciOn y satisfacciOn con la comida. Recurriendo a investigaciones recientes e integrando sus experiencias como mEdica y maestra de meditaciOn, la Dra. Jan Bays ofrece una presentaciOn maravillosamente clara de lo que es la conciencia plena y cOmo Esta puede ayudar con los problemas alimenticios. Comer atentos es un enfoque que involucra llevar una conciencia plena al proceso de alimentaciOn -a todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Ya sea que usted tenga sobrepeso, sufra de un desorden alimenticio, o simplemente quiera sacar mAs provecho de su vida, este libro le ofrece una herramienta simple que puede marcar una diferencia notable. En este libro, usted aprenderA cOmo: Sintonizar con la propia sabidurIa de su cuerpo en relaciOn a quE, cuAndo y cuAnto comer. Sentirse plenamente satisfecha aunque coma menos. Identificar sus hAbitos y patrones alimenticios. Desarrollar una actitud mAs compasiva hacia sus problemas alimenticios. Descubrir la verdadera fuente de su ansiedad por la comida. Comer atentos incluye tambiEn un programa descargable de audio de 80 minutos de duraciOn, con ejercicios guiados. The art of mindfulness can transform our struggles with food-and renew our sense of pleasure, appreciation, and satisfaction with eating. Drawing on recent research and integrating her experiences as a...
Alimenta tu cerebro: El sorprendente poder de la flora intestinal para sanar y proteger tu cerebro... (Spanish Edition)
Loberg, Kristin;molinari Tato, Ariadna;perlmutter, David
El doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar la salud de nuestro cerebro. #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER. David Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, vuelve a la carga con un asombroso dato: la flora intestinal influye de manera directa en cada aspecto de nuestra salud vital, incluido el sistema nervioso. Recientes hallazgos científicos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactúan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo así en su funcionamiento. En este libro, el doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de ánimo e incluso el riesgo de padecer déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos. Ciertas decisiones aparentemente inofensivas, como tomar antibióticos, beber agua clorada, comer alimentos procesados e infestados de pesticidas o incluso un nacimiento por cesárea pueden causar cambios prolongados en nuestro microbioma y, por lo tanto, en la salud de nuestro cerebro. La buena noticia es que éste puede ser fácilmente restablecido y su condición óptima puede recuperarse a través de ciertos hábitos alimenticios que aprenderás en este libro, tan simples que no solamente te ayudarán a perder peso, sino a restaurar tu flora intestinal y a mejorar tu salud mental de por vida. Otros autores han opinado: "La más importante revelación médica del siglo...
Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud
En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud.En este libro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no se puede enseñar, has de verla con tus propios ojos.¿Te atreves a despertar?
Comer bien a diario. Recetas fáciles para una dieta sana y variada (Spanish Edition)
Recetas fáciles basadas en la gastronomía Española y Mediterránea para una dieta sana y variada. Este libro reune los mejores platos de Recetas de rechupete, uno de los blogs de recetas más conocidos de España. Todas las recetas pueden cocinarse fácilmente en casa y están descritas con sumo detalle, paso a paso con todos los trucos.
La guía para las vitaminas y suplementos: Prepárese para tomar decisiones bien informadas (Spanish Edition)
lgrsnf/Colbert Don - La Guia Para Las Vitaminas Y Suplementos.epub
El poder y la ciencia de la motivación (Spanish Edition)
lgrsnf/Jimenez L - El Poder Y La Ciencia De La Motivacion.epub