No te creas todo lo que piensas: El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza (Spanish Edition)
Joseph Nguyen¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales , pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.
Este libro te ayudará a:
Evitar que lo que piensas te lleve a dudar o autosabotearte.
Enfrentarte a las circunstancias del día a día sin ansias.
Construir una nueva perspectiva de vida que venga desde la seguridad y la armonía .
Entender que la incertidumbre y el desconocimiento pueden jugar a favor de tu crecimiento.
Vuelve a confiar en tu mente
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Muchas vidas, muchos maestros
El doctor Brian Weiss, jefe de psiquiatr?a del hospital Mount Sinai de Miami, relata en ?ste, su primer libro, una asombrosa experiencia que cambi? por completo su propia vida y su visi?n de la psicoterapia. Una de sus pacientes, Catherine, record? bajo hipnosis varias de sus vidas pasadas y pudo encontrar en ellas el origen de muchos, de los traumas que sufr?a: Catherine su cur?, pero ocurri? algo todav?a m?s importante: logr? ponerse en contacto con los Maestros, esp?ritus superiores que habitan los estados entre dos vidas. Ellos le comunicaron importantes mensajes de sabidur?a y de conocimiento. Este relato, profundamente conmovedor, punto de encuentro entre ciencia y metaf?sica, constituy? un extraordinario best-s?ller y sigue siendo de obligada lectura en un mundo convulsionado, en especial para los que buscan un nuevo sentido espiritual. <div class="bookitem
El hombre que estaba rodeado de idiotas : cómo entender a aquellos que no podemos entender
Thomas Erikson [Erikson, Thomas]
Este Libro Describe De Forma Concreta Y Amena Uno De Los Métodos Más Extendidos De Clasificación De Las Diferencias En La Comunicación Humana. Con Trasfondo Científico, Y Partiendo De Situaciones Cotidianas, Proporciona Una Herramienta útil Para Entender Las Diferencias Más Significativas Entre Estilos De Comunicación Y Responde A La Pregunta Que Todos Nos Hacemos: «¿qué Puedo Hacer Yo Al Respecto?». ¿alguna Vez Has Intentado Razonar Con Tu Pareja Y El Resultado Ha Sido Nefasto? ¿o Has Salido Confuso De Una Reunión, Con La Sensación De No Haber Entendido Nada De Lo Que Se Estaba Hablando? O, Lo Que Es Peor, A Veces Parece Que La Gente No Entiende Lo Que Les Dices, Por Más Claramente Que Lo Expliques. Todo Un Misterio... Aquí Encontrarás La Solución. Bienvenido A Un Revelador Libro Repleto De Situaciones Con Las Que Seguro Que Te Sentirás Identificado, Tanto Para Bien Como Para Mal, Y Que, Con Un Poco De Suerte, Te Confirmarán Que El Idiota No Eres Tú. Thomas Erikson Te Garantiza Que, Después De Leer Este Libro, El Número De Idiotas Que Te Rodea Se Reducirá Drásticamente, Y Entenderás Lo Que Tu Entorno Intenta Decirte. Después De Leer Este Libro, Ya No Verás Nada Como Antes.
¿Cuánto te conoces?: Guía Práctica para ser tu mejor versión. ¡Lidera tu vida! (Spanish Edition)
2021-05-20
Inteligencia Emocional: aprende a gestionar tus emociones
Brenda Benavides (Psicología Con B)
2022-04-18
El poder de las palabras : Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando
Downloaded from z-lib.org
Céntrate (Deep Work) : las cuatro reglas para el éxito en la era de la distracción
Cal Newport, María Mercedes Correa
El «Deep Work» es la capacidad de concentrarse sin distracciones en una tarea cognitivamente exigente. En un mundo altamente competitivo que además incentiva la hiperconexión y la multitarea, la atención se ha convertido en un activo extremadamente valioso. A partir de cuatro reglas prácticas, Carl Newport demuestra que reforzar nuestra capacidad de concentración y saber alejarse de las distracciones tecnológicas son los primeros pasos para lograr la felicidad y el éxito profesional
Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Spanish Edition)
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…
Me quiero, te quiero
Una guía para mejorar tus relaciones, de la mano de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes. Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podrás detectar las situaciones dañinas o tóxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderás a poner límites para tu bienestar, reforzando así tu autoestima. Porque te quiero, pero primero me quiero a mí. «Yo pasé por numerosas relaciones tóxicas y sufrí dependencia emocional. Durante mucho tiempo, ignoré aquella vocecita en mi interior que me decía que las cosas no iban bien. Me daba miedo mirar dentro de mí, por lo que pudiera encontrar. Así que fui callando a esa voz hasta hacerla desaparecer. Quizás tú sospechas que las cosas no van bien y que lo que vives en tus relaciones de pareja puede no ser lo normal. Incluso puede ser que lo tengas claro y quieras saber cómo salir de ello. Si has decidido escuchar esa vocecita de la que te hablaba, este libro es para ti.»
La montaña eres tú
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Hábitos atómicos
Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.Aprende cómo... Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos.Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad.Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar.Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco.
Lee a las personas como un libro: Cómo analizar, entender y predecir las emociones, los pensamientos, las intenciones y los comportamientos de las personas
Lee a las personas con rapidez, descifra el lenguaje corporal, detecta mentiras y comprende la naturaleza humana. ¿Es posible analizar a las personas sin que digan una palabra? Sí, lo es. Aprende cómo convertirte en un «lector de mentes» y forjar conexiones profundas. Cómo meterse en la cabeza de la gente sin que se den cuenta. Lee a las personas como un libro no es un libro normal sobre el lenguaje corporal de las expresiones faciales. Sí, incluye todas esas cosas, así como nuevas técnicas sobre cómo detectar realmente mentiras en tu vida diaria, pero este libro trata más sobre la comprensión de la psicología humana y la naturaleza. Somos quienes somos debido a nuestras experiencias y pasado, y esto guía nuestros hábitos y comportamientos más que cualquier otra cosa. Partes de este libro se leen como el libro de texto de psicología más interesante y aplicable que jamás hayas leído. ¡Mira en tu interior y en el interior de los demás! Comprende las señales sutiles que estás enviando y aumenta tu inteligencia emocional. Patrick King es un autor y entrenador de habilidades sociales que ha sido un éxito de ventas a nivel internacional. Sus textos se basan en una variedad de fuentes, desde la investigación científica, la experiencia académica, el entrenamiento y la experiencia de la vida real. Aprende las claves para influir y persuadir a los demás. - Lo que las extremidades de las personas pueden decirnos sobre sus emociones. - Por qué la detección de mentiras no es tan...
Cómo mandar a la mierda de forma educada
Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.
Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día
2023-07-10
Las leyes para todos los días : Meditaciones sobre poder, seducción, maestría, estrategia y naturaleza humana
Un manual para leer cada día y tomar tu destino en tus manos. A lo largo de dos décadas, mediante sus escritos y conferencias, Robert Greene se ha convertido en el consejero personal de millones de personas ávidas de aprender sobre el poder, la estrategia, la seducción y el desarrollo de su potencial. Ahora, en Las leyes para todos los días, presenta un diario de lectura para todo el año, con enseñanzas tomadas de sus cinco libros anteriores, además de material inédito exclusivo de este volumen. Cada entrada representa una lección sucinta y profunda para leer y asimilar un día a la vez, en torno a temas como la persuasión, la naturaleza humana, el autocontrol, el liderazgo o la creatividad. El conjunto representa una introducción al pensamiento de Robert Greene y un mapa de ruta para aplicarlo durante toda la vida. ¿Quieres tener más poder, control, dominio sobre tus habilidades y tareas? Lee este libro todos los días.
Abraza a la niña que fuiste: Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior
«Este libro es un bálsamo para las heridas del alma», María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro Descubre el poder sanador de abrazar a la niña que fuiste ¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, ¿cómo puedo sanar las heridas del pasado que todavía cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior. Marta Segrelles, psicóloga referente en el trabajo del trauma y en la terapia con la niña interior, te acompaña en un viaje de autodescubrimiento al pasado. En este libro encontrarás las herramientas necesarias para acompañar a la niña que todavía vive dentro de ti y ser hoy la adulta que te habría gustado tener a tu lado ayer.«Antes de comenzar mi terapia y trabajar con mi niña interior, estaba enfadada y triste conmigo misma. No me sentía una buena adulta, lo que para mí implicaba hacerlo todo bien, no tener dudas y no sentir nunca incomodidad.»Durante el proceso de reparar heridas, he aprendido a identificar lo que siento y a regularlo mejor para darme aquello que necesito; a acompañarme y acercarme cada vez más a esa niña que fui, siendo la adulta que necesité... »Pero todoesto te lo quiero contar en detalle, para que tú también puedas conocerte mejor, reconectar con tu niña interior y transformar tu presente. Empecemos juntas». Marta Segrelles Porque nunca hubo...
Sorprende a tu mente
Sorprende a tu menteAna IbáñezAutoayuda Desde respirar —pasando por comer o dormir— hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible.En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aquí tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos.